SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Dane Podstawowe i Wymiary : Staż: 2.5 roku Wiek: 18 lat Waga: 91 kg Wzrost: 179cm Klatka: 118cm Biceps: 44cm Udo: 63cm Łydka: 46cm Pas: 87cm Przedramię: 34cm /SFD/Images/2015/12/31/fee9cbdfc1224c03aa22c4facb0894bc.jpg 1. 2x Monohydrant Kreatyny 300kaps 2. 2x Beta-alanina 128kaps 3. Daa. 120kaps 4.Soya Pro 2000g 5. Whey GainBody 3000g 6. 2x [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-08 21:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STAMINA BOOSTER nowość ActivLab Dawkowanie Rano: -5 g Kreatyny Do I lub II posiłku : - 30 g Whey Protein 95 Przed treningiem: - 10 g Stamina booster 4 g beta alanina 10 g BCAA Xtra Po treningu: - 50 g HOT 10 g EAA Xtra 5 g Kreatyny Na noc: - 3 kap ZMA W ciągu dnia : - Artheo free - [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 09:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] alanina w przedtreningówkach, które pijemy raz na jakiś czas, jest po to żeby mrowiło i człowiek czuł że "działa" %-) a poważnie chodzi tu o podniesienie poziomu karozyny. Z beta alaniną jest jak z kreatyną, nasycasz, bierzesz większe dawki, poziom karozyny rośnie szybciej, osiąga pewnien poziom i potem mała dawka BA podtrzymuje ten efekt lub [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 17:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czujesz jak moc cię rozrywa i przyjemnie szczypie beta-alanina ? to znaczy, że PEAK cię DETONUJĘ właśnie i zostało ci tylko kilka godzin prawdziwej przyjemności nie czucia tych kolejnych serii

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 21:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiec sprawdziłem smakowo detonatora i bcaa jako jeden z nielicznych smakuje bardzo dobrze mogę polecić i na 100% kupie go bo skład super także beta alanina szczypie w trzy diabły... ale najbardziej jestem zaskoczony bcaa tst smakują 5x lepiej niz xtend nie ma problemu i pysk sie nie krzywi także na bank bede stosował własnie te chyba jedyne [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 12:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teściowej więc miałem całe popołudnie dla siebie %-) Poćwiczyłem na luziku i doładowałem baterie psychiczne i fizyczne , przyszła mi też paczka ( nowe opakowanie kreatyny beta - alaniny :) ) Ogólnie dziś ajny dzień bo cheat DAY :) zaszalałem dzisiaj TRENING -NOGI 1.Prostowanie nóg siedząc 3x25 po 10 kg ( tylko rozgrzewka) [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-21 20:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak z ciekawosci po co Ci az 10g beta alaniny?to jest 10gr creatyna beta alanina.. 5 /5

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-01 20:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam tez podstawy teraz jak kofeinka, beta alanina, aakg, cytrulina i to ryle :D Effki nigdy nie brałem nawet ;)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-11 04:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] bolało, a potem jakby pierwsze objawy kataru się pojawiały. Do wypiski będę dodawał też leucynę, którą od wielu miesięcy dodaję do shake'a potreningowego. Od dzisiaj dodaję beta alaninę w niedużej dawce, mam koło 150 g to trzeba wykorzystać, na parę tygodni starczy. Jakoś od października będzie też lecieć kreatyna. - witamina C - 1000 mg (400 [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 21:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    bpl tu beta alanina i tu beta alanina kolo 3-4g bedzie zapewne mnie by pokopało niezle aczkolwiek... sprobowalbym i tak

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-03 20:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kwiestia ukierunkowanego odżywiania oczywiscie na 1 miejscu. wystarczy monohydrat kreatyny, omega-3, zma, ew beta alanina i witaminy. jeśli brak iw diecie wtedy trzeba pomyslec o jej dopracowaniu lub uzupelnieniu odżywkami. Jęsli chodzi o kreatyne to np monodydrat vitalmax, zma - mzb olimp, omega-3 - gold omega olimp, beta alanina od activlaba, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 15:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak źle, bo sama kwintesencja (nie wliczam BCAA, bo jest zbędne, dodawałem dla smaku i l-tyrozyny, bo miałem za free) nitrocharge - 90zł cytrulina - 80zł kofeina - 45zł beta alanina - 65zł razem 280zł ale tak kofeiny mialem 250 kapsułek, zużyłem może z 30 ? nitro - zużyłem połowę cytruliny - połowę beta alanina - zużyłem całą, ale tu [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-29 18:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nich? Trochę szkoda mi kasy na to by kupować tyle produktów na pierwszy raz. Na pewno zaopatrzę się w gainera i kreatynę (mono według porady), a do tego właśnie BCAA albo beta-alanina. Z tego co poczytałem BCAA dobrze przyjmować długodystansowo, jeżeli chodzi przede wszystkim o regeneracje mięśni i wytrzymałość, zaś beta-alanina daje za to w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2011-10-13 19:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisz w gramach jak będzie to wyglądało bo nie wiem co to za kapsy Dziennie daj tak żeby było 5/10g kreatyny i 5g beta alaniny Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-10-18 09:12:01 na zdjęciu jest na górze w suplementacji Beta alanina 10gr przed treningiem ( wychodzi na miesiąc opakowanie) Creatyna tabletki ( czarne opakowanie) jest 360 [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 09:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    Pabelo, nie ma sprawy. W Twoim dzienniku widzę, że zacząłeś suplementację kreatyną. Warto ją brać z beta alaniną - potęguje działanie kreatyny. Rozważ ta opcję. rozumiem że beta alanina to co innego niż alanina (która znajduje się w mojej odżywce)? nie wiedziałem o tym, dzięki

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-20 15:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma smakować, a działać. Rozpuszczalność 9/10 - wszystko dobrze się rozpuszcza. 1 miarka Pompa 7/10 - dobrze spompowało, jednak dosyć szybko pompa opadła. Działanie 10/10 - beta alanina odczuwalna na całym ciele przez dobre 60 minut po około 10-15 min po spożyciu. 0,5 miarki Pompa 5/10 - dosyć słabo, raczej tak samo jak normalnie. Działanie 3/10 [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-15 14:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trójbój siłowy). BetaBolic - 500g . BetaBolic - dostarcza optymalnej dawki najbardziej zaawansowanych, metabolicznie aktywnych i stabilnych form kreatyny w połączeniu z beta-alaniną i antykataboliczną tauryną. Chelat magnezowy, estry i alkaliczna postać kreatyny uznane są najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze formy podania tego [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 23:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Czyli beta alanina i jeszcze przedtreningowke czy albo to, albo to? Trochę już mnie denerwuje to mrowienie na samą myśl... Rano brałem 5g czystej kreatyny w formie jabłczanu i 3g czystej beta alaniny. Przed treningiem 10g pre workoutu (zawiera 3g beta alaniny) i po treningu 5g kreatyny. Mrowienie jest fajne, ale jeśli dodasz załóżmy trochę węgli [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-15 19:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAM: TCM Activlab + IHS Double Impact+ Beta Alanina. waga 72kg. Jak dawkować i kiedy? Model: DT: Double Impact 1porcja+ TCM 5g Przed i TCM 5g+ Beta Alanina 4g Po DNT: TCM 5g czy 10g? + Beta Alanian 4g Rano czy rozbić To podałem tak na oko ale prosze o sprostowanie:)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-13 23:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redu czas zacząć :) Beta alanina lemon PETARDA :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f7218cea94f4aa5996871d94e40851a.jpg EDIT: DY BB + beta alanina Łzy w oczach wygrzewka i do tego jakbym cały w pokrzywy wpadł :)) Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2014-02-14 14:44:20

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 13:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)